Retour sur la journée seniors du jeudi 13 novembre : bien-être et convivialité au rendez-vous !

Dès 9h00, au Centre Culturel, les 34 participants ont été chaleureusement accueillis par Gérard et Élodie de l’Espace La Goëlette autour d’un petit-déjeuner convivial : café, thé, jus de fruits et madeleines ont permis de démarrer la journée en douceur.

À 9h30, un jeu de memory a permis à chacun de se réveiller en douceur tout en stimulant la mémoire, dans une ambiance détendue.

Ensuite, William, intervenant de l’association AS Mouvement, a animé une conférence enrichissante sur la santé mentale. Il a partagé des clés précieuses pour mieux comprendre et préserver son équilibre psychologique.

Vers 12h30, les participants se sont retrouvés dans les salles 1 et 2 pour un repas partagé, moment fort de convivialité et d’échanges. À cette occasion, Stéphane Devauchelle et Thierry Eloir sont venus saluer les participants et échanger sur le déroulement de la matinée.

L’après-midi s’est poursuivi avec trois ateliers tournants, répartissant les participants en groupes aléatoires :

• Nutrition chez les seniors : animé par Angelina, la remplaçante du cabinet de Mme Gombert, nutritionniste à Saint Soupplets, cet atelier a abordé les principes d’une alimentation équilibrée pour bien vieillir.
• Sport et santé : Noémie et sa collègue de la Maison Sport-Santé de Meaux ont présenté les dispositifs disponibles pour les Sulpiciennes et les Sulpiciens, tout en prodiguant des conseils adaptés à la pratique sportive des seniors.
• Atelier « Pauze Zen » : animé par Noémie Lapierre, il a permis aux participants de confectionner des baumes aux senteurs variées dans une ambiance apaisante.

En fin d’après-midi, tout le monde s’est réuni dans la salle de spectacle pour un temps d’échange avec Séverine Dubois, praticienne en soins énergétiques, magnétiseuse et coupeuse de feu. Elle a présenté différentes approches alternatives pour favoriser le bien-être.

Après quelques ajustements techniques, la journée s’est clôturée dans la bonne humeur avec la projection du film « Et si on vivait tous ensemble ? », un moment de rires, d’émotions et de partage.